A-Ray 2019/12/04 訓練日誌

A-Ray 桃園
ID 13019

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A-Ray

11.2 km | 01:00:09 | 05:23/km

日期: 2019-12-04 17:47 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'14" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 05'17" / 06'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 230.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'22"	00:16'33"
4	05'15"	00:21'48"
5	05'14"	00:27'02"
6	05'16"	00:32'18"
7	05'14"	00:37'32"
8	05'26"	00:42'58"
9	05'19"	00:48'17"
10	05'29"	00:53'46"
11	05'17"	00:59'03"
11.2	06'23"	01:00'09"

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