8.3 km | 00:50:14 | 06:01/km日期: 2019-11-30 08:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'20" / 04'59" / 06'53" / 05'09" / 06'30" / 05'38" / 06'18" / 06'21" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'44") | 2089 / 2089 |
| 2 | | 07'57" (+03'23") | 623 / 2712 |
| 3 | | 04'56" (+00'22") | 1235 / 3947 |
| 4 | | 07'44" (+03'10") | 624 / 4572 |
| 5 | | 04'57" (+00'23") | 1223 / 5796 |
| 6 | | 08'25" (+03'51") | 633 / 6429 |
| 7 | | 04'34" | 1231 / 7661 |
| 8 | | 09'06" (+04'32") | 679 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'59" | 00:11'19" |
| 3 | 06'53" | 00:18'12" |
| 4 | 05'09" | 00:23'21" |
| 5 | 06'30" | 00:29'51" |
| 6 | 05'38" | 00:35'29" |
| 7 | 06'18" | 00:41'47" |
| 8 | 06'21" | 00:48'08" |
| 8.3 | 08'10" | 00:50'55" |
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