5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2019-12-03 19:11 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'42" / 06'17" / 07'40" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'22") | 18 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.22 km 
Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 06'42" | 00:19'07" |
| 4 | 06'17" | 00:25'24" |
| 5 | 07'40" | 00:33'04" |
| 5.0 | 08'42" | 00:33'14" |
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