4.1 km | 00:32:10 | 07:52/km日期: 2019-12-02 21:53 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 07'55" / 07'57" / 08'04" / 11'24" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'56") | 735 / 3735 |
| 5 | | 16'52" (+11'33") | 16 / 3751 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 100 / 3851 |
| 7 | | 09'31" (+04'12") | 13 / 3865 |
| 8 | | 05'19" | 100 / 3965 |
| 9 | | 11'07" (+05'48") | 6 / 3971 |
| 10 | | 05'34" (+00'15") | 100 / 4071 |
| 11 | | 04'52" | 13 / 4085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'57" | 00:15'52" |
| 3 | 08'04" | 00:23'56" |
| 4 | 11'24" | 00:35'20" |
| 4.1 | 04'52" | 00:35'45" |
展開計圈分析
留言 
