譚牛頓 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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6.7 km | 00:36:51 | 05:30/km

日期: 2019-12-07 14:34 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'01" / 05'33" / 05'25" / 05'17" / 05'42" / 05'42" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'46")

992 / 992

2

05'34"

(11'30")

05'32" (+00'20")

1004 / 1996

3

05'29"

(16'59")

05'25" (+00'13")

1009 / 3006

4

05'10"

(22'09")

05'12"

993 / 3999

5

05'49"

(27'58")

05'48" (+00'36")

1001 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 79.91 km

迪卡儂 KALENJI KIPRUN RACE 累積 : 3920.2 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'33"	00:11'34"
3	05'25"	00:16'59"
4	05'17"	00:22'16"
5	05'42"	00:27'58"
6	05'42"	00:33'40"
6.8	03'33"	00:36'41"

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