9.7 km | 00:55:29 | 05:44/km日期: 2019-12-05 09:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'16" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'55" / 05'48" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'43") | 672 / 9672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.82 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#3 淺黃 累積 :
466.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'46" | 00:11'02" |
| 3 | 05'44" | 00:16'46" |
| 4 | 05'39" | 00:22'25" |
| 5 | 05'39" | 00:28'04" |
| 6 | 05'50" | 00:33'54" |
| 7 | 05'51" | 00:39'45" |
| 8 | 05'55" | 00:45'40" |
| 9 | 05'48" | 00:51'28" |
| 9.7 | 05'58" | 00:55'29" |
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