4.6 km | 01:25:43 | 18:48/km日期: 2019-12-01 14:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 17'16" / 19'44" / 18'44" / 16'44" / 23'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'44" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'44" (+07'00") | 559 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'16" | 00:17'16" |
| 2 | 19'44" | 00:37'00" |
| 3 | 18'44" | 00:55'44" |
| 4 | 16'44" | 01:12'28" |
| 4.6 | 23'44" | 01:25'45" |
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