5.4 km | 00:38:32 | 07:05/km日期: 2020-01-05 16:14 - 平均心率: 183 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 06'34" / 07'30" / 07'43" / 06'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'07" (+04'34") | 425 / 5425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.59 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
509.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'34" | 00:12'08" |
| 3 | 07'30" | 00:19'38" |
| 4 | 07'43" | 00:27'21" |
| 5 | 06'53" | 00:34'14" |
| 5.4 | 10'06" | 00:38'32" |
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