10.1 km | 01:00:57 | 06:01/km日期: 2019-12-03 21:16 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 06'08" / 06'14" / 05'26" / 05'18" / 05'54" / 06'16" / 05'48" / 05'52" / 05'26" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'07" (+06'49") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.20 km 
Brooks Racer ST 5 累積 :
769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'08" | 00:13'18" |
| 3 | 06'14" | 00:19'32" |
| 4 | 05'26" | 00:24'58" |
| 5 | 05'18" | 00:30'16" |
| 6 | 05'54" | 00:36'10" |
| 7 | 06'16" | 00:42'26" |
| 8 | 05'48" | 00:48'14" |
| 9 | 05'52" | 00:54'06" |
| 10 | 05'26" | 00:59'32" |
| 10.1 | 12'13" | 01:00'58" |
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