5.0 km | 00:30:24 | 06:03/km日期: 2019-12-02 09:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'06" / 05'40" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'16") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
500.51 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28925.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'29" | 00:12'55" |
| 3 | 06'06" | 00:19'01" |
| 4 | 05'40" | 00:24'41" |
| 5 | 05'06" | 00:29'47" |
| 5.0 | 05'28" | 00:29'55" |
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