蔡仁化 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.1 km | 00:42:32 | 06:00/km

日期: 2019-12-04 16:18 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 58%

Pace: 06'37" / 06'13" / 06'11" / 06'11" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 06'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.88 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 819.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 姚大中和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'13"	00:12'50"
3	06'11"	00:19'01"
4	06'11"	00:25'12"
5	05'43"	00:30'55"
6	05'38"	00:36'33"
7	05'33"	00:42'06"
7.1	06'00"	00:42'35"

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