靜樺 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

靜樺高雄
ID 358647

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7.0 km | 00:51:29 | 07:21/km

日期: 2019-12-01 18:27 - 天氣: 冷 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'53" / 06'33" / 07'42" / 06'29" / 09'15" / 05'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48" (+01'33")

994 / 994

2

06'40"

(13'26")

06'37" (+01'22")

1005 / 2000

3

07'42"

(21'08")

07'40" (+02'25")

1003 / 3004

4

06'29"

(27'37")

06'29" (+01'14")

999 / 4003

5

09'15"

(36'52")

09'09" (+03'54")

1010 / 5014

展開計圈分析

高雄

靜樺

·

排乳酸吃晚餐，假期結束明天又要上班了😫😫

12月累積里程 : 360.11 km

y拖第三代小紫累積 : 494.0 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

許順富, 許勛閔和其他 173 人說推

·

觀看另 23 則留言

🌿淑琴🌿 哇~😍看了都流口水了！妳好會煮喔！

2019-12-03 18:22 ·

1 個人推

閒畫家藏廚藝真好，看得我都餓了。

2019-12-05 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	07'42"	00:21'08"
4	06'29"	00:27'37"
5	09'15"	00:36'52"
6	05'13"	00:42'05"
7.0	06'44"	00:48'54"

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