8.6 km | 00:40:50 | 04:45/km日期: 2014-08-06 19:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 463 Cal
Pace: 06'35" / 04'53" / 04'43" / 04'49" / 14'55" / 04'55" / 08'37" / 05'26" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'06") | 573 / 8573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 04'53" | 00:11'28" |
| 3 | 04'43" | 00:16'11" |
| 4 | 04'49" | 00:21'00" |
| 5 | 14'55" | 00:35'55" |
| 6 | 04'55" | 00:40'50" |
| 7 | 08'37" | 00:49'27" |
| 8 | 05'26" | 00:54'53" |
| 8.6 | 06'04" | 00:58'22" |
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