郭展志 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.1 km | 01:52:00 | 21:49/km

日期: 2019-11-30 14:25 - 地點: 台東縣大武鄉 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 16'51" / 24'00" / 16'31" / 29'20" / 20'36" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'37"

(16'37")

16'37" (+00'06")

999 / 999

2

24'02"

(40'39")

24'02" (+07'31")

999 / 1999

3

16'28"

(57'07")

16'31"

996 / 2996

4

29'35"

(01:26'42")

29'19" (+12'48")

1009 / 4005

5

20'40"

(01:47'22")

20'40" (+04'09")

999 / 5004

6

01'56"

(01:49'18")

14'36"

132 / 5136

11月累積里程 : 149.51 km

Mizuno WAVE RIDER21 累積 : 823.2 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

櫻桃小丸子, 南方小甜甜和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'51"	00:16'51"
2	24'00"	00:40'51"
3	16'31"	00:57'22"
4	29'20"	01:26'42"
5	20'36"	01:47'18"
5.1	14'37"	01:49'18"

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