8.1 km | 01:54:49 | 14:14/km日期: 2019-11-30 15:07 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 13'18" / 14'14" / 13'18" / 14'25" / 16'37" / 14'33" / 14'00" / 13'38" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+03'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'26" | 63 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 14'14" | 00:27'32" |
| 3 | 13'18" | 00:40'50" |
| 4 | 14'25" | 00:55'15" |
| 5 | 16'37" | 01:11'52" |
| 6 | 14'33" | 01:26'25" |
| 7 | 14'00" | 01:40'25" |
| 8 | 13'38" | 01:54'03" |
| 8.1 | 12'23" | 01:54'50" |
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