7.4 km | 00:43:16 | 05:52/km日期: 2019-11-26 20:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6976 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'23" / 05'29" / 06'00" / 05'48" / 06'04" / 05'52" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 | 161 / 110 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2001 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1001 / 3003 | 170 / 105 |
| 4 | | 06'07" (+00'38") | 1003 / 4006 | 160 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1002 / 5009 | 153 / 115 |
| 6 | | 06'16" (+00'47") | 1001 / 6010 | 149 / 106 |
| 7 | | 05'51" (+00'22") | 1002 / 7013 | 171 / 99 |
| 8 | | 07'30" (+02'01") | 357 / 7370 | 146 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'23" | 00:10'54" |
| 3 | 05'29" | 00:16'23" |
| 4 | 06'00" | 00:22'23" |
| 5 | 05'48" | 00:28'11" |
| 6 | 06'04" | 00:34'15" |
| 7 | 05'52" | 00:40'07" |
| 7.4 | 08'29" | 00:43'16" |
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