Shin Ming Tseng 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Shin Ming Tseng 雲林
ID 170340

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Shin Ming Tseng

17.3 km | 02:04:10 | 07:11/km

日期: 2019-11-28 19:25 - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'46" / 06'57" / 07'29" / 06'26" / 08'14" / 08'08" / 06'51" / 06'28" / 06'43" / 07'15" / 07'58" / 07'34" / 06'19" / 06'23" / 06'39" / 06'31" / 06'29" / 11'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

chen wen-che, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	06'57"	00:15'43"
3	07'29"	00:23'12"
4	06'26"	00:29'38"
5	08'14"	00:37'52"
6	08'08"	00:46'00"
7	06'51"	00:52'51"
8	06'28"	00:59'19"
9	06'43"	01:06'02"
10	07'15"	01:13'17"
11	07'58"	01:21'15"
12	07'34"	01:28'49"
13	06'19"	01:35'08"
14	06'23"	01:41'31"
15	06'39"	01:48'10"
16	06'31"	01:54'41"
17	06'29"	02:01'10"
17.3	11'28"	02:04'18"

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