8.0 km | 00:41:30 | 05:11/km日期: 2019-11-28 17:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'31" / 05'19" / 05'13" / 05'03" / 04'37" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'27") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'38" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 05'19" | 00:22'18" |
| 5 | 05'13" | 00:27'31" |
| 6 | 05'03" | 00:32'34" |
| 7 | 04'37" | 00:37'11" |
| 8 | 04'18" | 00:41'29" |
| 8.0 | 03'03" | 00:41'30" |
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