10.1 km | 00:51:04 | 05:04/km日期: 2019-11-28 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'05" / 05'27" / 04'41" / 04'26" / 04'14" / 06'15" / 04'47" / 04'36" / 04'22" / 04'05" / 43'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 43'30" (+39'26") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'27" | 00:10'32" |
| 3 | 04'41" | 00:15'13" |
| 4 | 04'26" | 00:19'39" |
| 5 | 04'14" | 00:23'53" |
| 6 | 06'15" | 00:30'08" |
| 7 | 04'47" | 00:34'55" |
| 8 | 04'36" | 00:39'31" |
| 9 | 04'22" | 00:43'53" |
| 10 | 04'05" | 00:47'58" |
| 10.1 | 43'33" | 00:51'04" |
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