7.2 km | 00:55:20 | 07:42/km日期: 2019-11-30 07:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'30" / 06'25" / 09'57" / 11'24" / 05'59" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'28" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'00" (+01'32") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 10'01" (+03'33") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'57" (+00'29") | 736 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 06'30" | 00:19'48" |
| 4 | 06'25" | 00:26'13" |
| 5 | 09'57" | 00:36'10" |
| 6 | 11'24" | 00:47'34" |
| 7 | 05'59" | 00:53'33" |
| 7.2 | 10'42" | 00:55'25" |
留言 
