Chris Lin 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lin 高雄
ID 383832

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半馬 | 02:28:02 | 07:00/km

慶祝台9線南迴公路改通車馬拉松賽

官方成績
日期	2019-12-01
成績	02:28:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'12")

00:36'12"

02:18'34"

10 km

(02:18'34")

01:42'22" (+06'10")

Finish

(02:28:02)

日期: 2019-12-01 08:19 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46" (+06'23")

994 / 994

2

06'10"

(12'54")

06'08" (+05'45")

1002 / 1997

3

06'40"

(19'34")

06'39" (+06'16")

1002 / 2999

4

07'14"

(26'48")

07'10" (+06'47")

1008 / 4008

5

09'24"

(36'12")

09'20" (+08'57")

1006 / 5015

展開計圈分析

高雄

Chris Lin

·

賽後評分: 一生僅有一次。空氣清新，
給 4 星

12月累積里程 : 68.15 km

子母鱷魚跟上來累積 : 1154.5 km

Android - samsung SM-G887F 上傳 | 4 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'09"	00:12'59"
3	06'41"	00:19'40"
4	07'08"	00:26'48"
5	09'24"	00:36'12"
6	76'35"	01:52'47"
7	07'18"	02:00'05"
8	05'53"	02:05'58"
9	06'35"	02:12'33"
10	06'01"	02:18'34"
11	05'29"	02:24'03"
11.1	23'43"	02:26'59"

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