6.0 km | 00:33:24 | 05:32/km日期: 2019-11-28 06:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'11" / 05'36" / 05'37" / 05'20" / 04'40" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'11" | 00:13'15" |
| 3 | 05'36" | 00:18'51" |
| 4 | 05'37" | 00:24'28" |
| 5 | 05'20" | 00:29'48" |
| 6 | 04'40" | 00:34'28" |
| 6.0 | 04'22" | 00:34'34" |
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