7.3 km | 00:44:24 | 06:02/km日期: 2019-11-27 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7716 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 06'09" / 06'02" / 06'01" / 05'39" / 05'50" / 05'39" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'39") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 2001 | 170 / 94 |
| 3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3001 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 4001 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 5003 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'12") | 1002 / 6005 | 180 / 94 |
| 7 | | 05'39" | 1001 / 7007 | 182 / 97 |
| 8 | | 07'19" (+01'40") | 341 / 7348 | 142 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.50 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'09" | 00:12'25" |
| 3 | 06'02" | 00:18'27" |
| 4 | 06'01" | 00:24'28" |
| 5 | 05'39" | 00:30'07" |
| 6 | 05'50" | 00:35'57" |
| 7 | 05'39" | 00:41'36" |
| 7.3 | 08'01" | 00:44'24" |
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