10.0 km | 01:15:53 | 07:35/km日期: 2019-11-27 05:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 09'10" / 08'26" / 08'18" / 08'00" / 07'46" / 08'24" / 06'55" / 06'39" / 06'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'25") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.09 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
96.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'26" | 00:17'36" |
| 3 | 08'18" | 00:25'54" |
| 4 | 08'00" | 00:33'54" |
| 5 | 07'46" | 00:41'40" |
| 6 | 08'24" | 00:50'04" |
| 7 | 06'55" | 00:56'59" |
| 8 | 06'39" | 01:03'38" |
| 9 | 06'50" | 01:10'28" |
| 10.0 | 07'04" | 01:17'32" |
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