10.4 km | 01:08:46 | 06:37/km日期: 2019-11-27 18:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'31" / 07'26" / 06'44" / 06'56" / 06'42" / 06'45" / 07'06" / 07'14" / 05'12" / 05'04" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'37") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'26" | 00:14'57" |
| 3 | 06'44" | 00:21'41" |
| 4 | 06'56" | 00:28'37" |
| 5 | 06'42" | 00:35'19" |
| 6 | 06'45" | 00:42'04" |
| 7 | 07'06" | 00:49'10" |
| 8 | 07'14" | 00:56'24" |
| 9 | 05'12" | 01:01'36" |
| 10 | 05'04" | 01:06'40" |
| 10.4 | 05'40" | 01:08'47" |
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