陳チンさん 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

12.8 km | 01:13:12 | 05:43/km

日期: 2019-11-28 18:06 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'09" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'54" / 05'45" / 05'23" / 05'44" / 05'43" / 05'34" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 213.22 km

asics gel-numbus 累積 : 1494.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'52"	00:12'01"
3	05'36"	00:17'37"
4	05'36"	00:23'13"
5	05'36"	00:28'49"
6	05'39"	00:34'28"
7	05'54"	00:40'22"
8	05'45"	00:46'07"
9	05'23"	00:51'30"
10	05'44"	00:57'14"
11	05'43"	01:02'57"
12	05'34"	01:08'31"
12.8	05'50"	01:13'11"

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