曾阿龍 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
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10.0 km | 00:52:41 | 05:16/km

日期: 2014-08-04 19:36 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 585 Cal

心得：
即使過了一天，腿上還留有許多大鵬灣馬拉松留下的乳酸，ER排掉吧~話說今天很特別，從不跑步的阿葆，居然說要買慢跑鞋，所以今天移地到中原大學慢跑兼買鞋~阿葆會不會練習呢~讓我們看下去....
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 14 KM @5:12
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練習狀況：
10K in 52'41"
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8月累積里程 : 334.89 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 10 years ago

陳信安, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 9 人說推

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