10.1 km | 00:59:38 | 05:54/km日期: 2019-11-26 17:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'50" / 05'56" / 05'53" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'22") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'56" | 00:24'10" |
| 5 | 05'53" | 00:30'03" |
| 6 | 05'49" | 00:35'52" |
| 7 | 05'50" | 00:41'42" |
| 8 | 05'51" | 00:47'33" |
| 9 | 05'45" | 00:53'18" |
| 10 | 05'55" | 00:59'13" |
| 10.1 | 05'56" | 00:59'44" |
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