10.4 km | 00:58:14 | 05:35/km日期: 2019-11-26 18:43 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 21°C
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'39" / 06'24" / 05'28" / 05'54" / 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'54" / 02'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.99 km 
Mizuno ride17大版粉紅 累積 :
720.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'39" | 00:17'17" |
| 4 | 06'24" | 00:23'41" |
| 5 | 05'28" | 00:29'09" |
| 6 | 05'54" | 00:35'03" |
| 7 | 05'34" | 00:40'37" |
| 8 | 05'24" | 00:46'01" |
| 9 | 05'29" | 00:51'30" |
| 10 | 05'54" | 00:57'24" |
| 10.2 | 04'39" | 00:58'14" |
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