7.1 km | 00:35:24 | 04:59/km日期: 2019-11-27 19:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'57" / 05'05" / 04'59" / 04'51" / 05'01" / 05'05" / 05'00" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 94 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'05" | 00:10'02" |
| 3 | 04'59" | 00:15'01" |
| 4 | 04'51" | 00:19'52" |
| 5 | 05'01" | 00:24'53" |
| 6 | 05'05" | 00:29'58" |
| 7 | 05'00" | 00:34'58" |
| 7.1 | 04'24" | 00:35'23" |
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