蔡明孝 2019/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明孝高雄
ID 260720

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6.5 km | 00:46:44 | 07:13/km

日期: 2019-11-29 19:43 - 地點: 亞洲灣區-愛河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 06'41" / 06'25" / 06'54" / 07'00" / 07'32" / 06'51" / 11'22" /

基本訓練
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復健跑⋯右腿還是容易酸！
持續慢慢跑🏃🏻‍♂️💪

11月累積里程 : 41.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Fang, 邱世聰和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'25"	00:13'06"
3	06'54"	00:20'00"
4	07'00"	00:27'00"
5	07'32"	00:34'32"
6	06'51"	00:41'23"
6.5	11'19"	00:46'44"

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