5.0 km | 00:36:39 | 07:17/km日期: 2019-11-28 16:45 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'52" / 06'50" / 08'43" / 07'17" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+05'10") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'52" | 00:13'28" |
| 3 | 06'50" | 00:20'18" |
| 4 | 08'43" | 00:29'01" |
| 5 | 07'17" | 00:36'18" |
| 5.0 | 11'39" | 00:36'39" |
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