4.0 km | 00:20:32 | 05:04/km日期: 2019-11-28 19:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 3736 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'09" / 05'00" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 | 178 / 112 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1006 / 2007 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'07" (+00'09") | 1006 / 3013 | 182 / 107 |
| 4 | | 04'58" | 1010 / 4023 | 185 / 107 |
| 5 | | 04'33" | 47 / 4071 | 184 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.42 km 
New Balance Fresh Foam Zante V3 累積 :
1192.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'09" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 4 | 05'00" | 00:20'16" |
| 4.0 | 05'36" | 00:20'32" |
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