10.1 km | 01:18:27 | 07:47/km日期: 2019-11-26 21:39 - 地點: 板橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 20°C
Pace: 08'39" / 07'16" / 07'13" / 07'36" / 07'10" / 07'46" / 07'26" / 08'31" / 07'21" / 07'31" / 28'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.81 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
1081.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'16" | 00:15'55" |
| 3 | 07'13" | 00:23'08" |
| 4 | 07'36" | 00:30'44" |
| 5 | 07'10" | 00:37'54" |
| 6 | 07'46" | 00:45'40" |
| 7 | 07'26" | 00:53'06" |
| 8 | 08'31" | 01:01'37" |
| 9 | 07'21" | 01:08'58" |
| 10 | 07'31" | 01:16'29" |
| 10.1 | 27'34" | 01:18'27" |
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