4.3 km | 00:16:56 | 03:57/km日期: 2019-11-26 18:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 03'47" / 04'02" / 04'05" / 03'58" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'09") | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.93 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
359.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'02" | 00:07'49" |
| 3 | 04'05" | 00:11'54" |
| 4 | 03'58" | 00:15'52" |
| 4.3 | 03'57" | 00:16'57" |
留言 
