10.0 km | 00:59:37 | 05:56/km日期: 2019-11-26 17:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 10606 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'58" / 06'03" / 06'04" / 06'11" / 05'50" / 06'03" / 06'11" / 05'18" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1001 / 2001 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'59" (+00'33") | 1001 / 3003 | 179 / 93 |
| 4 | | 06'05" (+00'39") | 1001 / 4005 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'04" (+00'38") | 1002 / 5007 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+00'48") | 1002 / 6009 | 178 / 89 |
| 7 | | 05'53" (+00'27") | 1002 / 7011 | 178 / 95 |
| 8 | | 06'05" (+00'39") | 1001 / 8012 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'09" (+00'43") | 1001 / 9014 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10014 | 175 / 104 |
| 11 | | 09'36" (+04'10") | 5 / 10019 | 200 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'58" | 00:17'29" |
| 4 | 06'03" | 00:23'32" |
| 5 | 06'04" | 00:29'36" |
| 6 | 06'11" | 00:35'47" |
| 7 | 05'50" | 00:41'37" |
| 8 | 06'03" | 00:47'40" |
| 9 | 06'11" | 00:53'51" |
| 10 | 05'18" | 00:59'09" |
| 10.0 | 23'27" | 00:59'37" |
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