10.0 km | 01:00:03 | 05:59/km日期: 2019-11-26 09:20 - 平均心率: 181 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'21" / 06'31" / 05'58" / 06'00" / 05'45" / 06'00" / 05'48" / 05'27" / 05'46" / 05'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'31" | 00:13'52" |
| 3 | 05'58" | 00:19'50" |
| 4 | 06'00" | 00:25'50" |
| 5 | 05'45" | 00:31'35" |
| 6 | 06'00" | 00:37'35" |
| 7 | 05'48" | 00:43'23" |
| 8 | 05'27" | 00:48'50" |
| 9 | 05'46" | 00:54'36" |
| 10 | 05'26" | 01:00'02" |
| 10.0 | 05'08" | 01:00'05" |
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