黃宏仲 2019/11/28 訓練日誌

黃宏仲屏東
ID 286960

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黃宏仲

10.0 km | 00:46:54 | 04:40/km

日期: 2019-11-28 19:06 - 地點: 順著路跑🤔 - 天氣: 夜.涼涼的 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 04'56" / 04'32" / 04'58" / 04'44" / 04'13" / 04'37" / 04'50" / 04'40" / 04'48" / 04'27" / 07'30" /

跑來涼涼的.夜和涼涼的我.跑著。

運動.快樂🏃‍♂️

11月累積里程 : 96.62 km

DECATHLON 小墨綠累積 : 338.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

陳孫文, 蕭惠玲和其他 91 人說推

留言

觀看另 33 則留言

元翔（潔衣坊）您這個月很忙喔
大小事纏身
希望下個月會更好

2019-11-30 09:29 ·

1 個人推

陳大頭週末愉快

2019-11-30 10:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'32"	00:09'28"
3	04'58"	00:14'26"
4	04'44"	00:19'10"
5	04'13"	00:23'23"
6	04'37"	00:28'00"
7	04'50"	00:32'50"
8	04'40"	00:37'30"
9	04'48"	00:42'18"
10	04'27"	00:46'45"
10.0	08'25"	00:46'54"

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