5.2 km | 00:24:20 | 04:41/km日期: 2014-08-05 20:08 - 卡路里: 383 Cal
Pace: 04'35" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 04'44" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 439 / 439 |
| 2 | | 04'37" (+00'11") | 435 / 875 |
| 3 | | 04'47" (+00'21") | 413 / 1288 |
| 4 | | 04'41" (+00'15") | 429 / 1718 |
| 5 | | 04'48" (+00'22") | 412 / 2130 |
| 6 | | 04'46" (+00'20") | 419 / 2549 |
| 7 | | 04'45" (+00'19") | 419 / 2969 |
| 8 | | 04'50" (+00'24") | 416 / 3385 |
| 9 | | 04'45" (+00'19") | 420 / 3806 |
| 10 | | 04'45" (+00'19") | 416 / 4222 |
| 11 | | 04'42" (+00'16") | 424 / 4646 |
| 12 | | 04'14" | 479 / 5126 |
熱血配速配的好，跑起來還滿舒服的，最後200m還可以衝一下。
8月累積里程 :
299.61 km 
SKECHERS GOrun 累積 :
3026.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'45" | 00:09'20" |
| 3 | 04'47" | 00:14'07" |
| 4 | 04'45" | 00:18'52" |
| 5 | 04'44" | 00:23'36" |
| 5.2 | 03'49" | 00:24'20" |
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