11.1 km | 00:49:25 | 04:26/km日期: 2019-11-27 20:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'19" / 04'27" / 04'29" / 04'27" / 04'29" / 04'23" / 04'15" / 04'28" / 04'30" / 04'15" / 04'31" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 1008 / 1008 | 188 / 122 |
| 2 | | 04'22" (+00'10") | 1008 / 2016 | 192 / 118 |
| 3 | | 04'26" (+00'14") | 1008 / 3025 | 190 / 118 |
| 4 | | 04'26" (+00'14") | 1001 / 4027 | 190 / 118 |
| 5 | | 04'29" (+00'17") | 1010 / 5037 | 191 / 116 |
| 6 | | 04'18" (+00'06") | 1004 / 6041 | 193 / 119 |
| 7 | | 04'34" (+00'22") | 1006 / 7047 | 191 / 114 |
| 8 | | 04'26" (+00'14") | 1008 / 8056 | 197 / 114 |
| 9 | | 04'29" (+00'17") | 1007 / 9064 | 196 / 113 |
| 10 | | 04'12" | 1006 / 10070 | 200 / 118 |
| 11 | | 04'27" (+00'15") | 1001 / 11072 | 198 / 112 |
| 12 | | 04'12" | 122 / 11195 | 193 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'27" | 00:08'46" |
| 3 | 04'29" | 00:13'15" |
| 4 | 04'27" | 00:17'42" |
| 5 | 04'29" | 00:22'11" |
| 6 | 04'23" | 00:26'34" |
| 7 | 04'15" | 00:30'49" |
| 8 | 04'28" | 00:35'17" |
| 9 | 04'30" | 00:39'47" |
| 10 | 04'15" | 00:44'02" |
| 11 | 04'31" | 00:48'33" |
| 11.1 | 07'03" | 00:49'25" |
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