8.0 km | 01:02:09 | 07:44/km日期: 2019-11-23 16:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'48" / 07'36" / 07'34" / 07'41" / 07'38" / 07'56" / 07'52" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+00'49") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.64 km 
NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 :
1152.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'36" | 00:15'24" |
| 3 | 07'34" | 00:22'58" |
| 4 | 07'41" | 00:30'39" |
| 5 | 07'38" | 00:38'17" |
| 6 | 07'56" | 00:46'13" |
| 7 | 07'52" | 00:54'05" |
| 8 | 07'55" | 01:02'00" |
| 8.0 | 08'08" | 01:02'10" |
展開計圈分析
留言 
