Yminmin Le🛫🍎 2019/11/24 訓練日誌

Yminmin Le🛫🍎 苗栗
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Yminmin Le🛫🍎

6.0 km | 02:53:44 | 28:51/km

日期: 2019-11-24 09:08 - 總爬升: 261 m - 地點: 火焱山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 37'18" / 43'33" / 44'25" / 24'20" / 22'27" / 16'16" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

37'17"

(37'17")

37'17" (+21'02")

1000 / 1000

43'33"

(01:20'50")

43'33" (+27'18")

1000 / 2000

29'35"

(01:50'25")

29'35" (+13'20")

1000 / 3000

24'19"

(02:14'45")

24'19" (+08'04")

1000 / 4000

22'26"

(02:37'12")

22'26" (+06'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

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謝謝敏兒邀約爬山趣、都不知是去吃美食還是去運動的😂😂😂
謝謝下山後帶我去吃當地美食、道地的四川麻辣水粉、聽說這水粉還特別從四川寄過來的哦、超特別的這水粉還加花生……好吃😋😋😋
還有這傳統豆花也很特別、竟還加了花生粉🤔🤔🤔

11月累積里程 : 56.90 km

asics 型號累積 : 1895.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳國良, 趙家賢和其他 8 人說推

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敏兒是是是去吃的😂😂😂

2019-11-24 19:57 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'18"	00:37'18"
2	43'33"	01:20'51"
3	44'25"	02:05'16"
4	24'20"	02:29'36"
5	22'27"	02:52'03"
6	16'16"	03:08'19"
6.0	15'40"	03:08'35"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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