10.2 km | 01:02:02 | 06:04/km日期: 2019-11-23 15:01 - 地點: 馬公 - 平均心率: 91 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 11060 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'19" / 06'29" / 05'41" / 06'00" / 05'59" / 05'43" / 05'55" / 05'33" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'01") | 1002 / 1002 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'34" (+01'02") | 1005 / 2008 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 3008 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'27" (+00'55") | 1002 / 4011 | 176 / 87 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1004 / 5015 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1008 / 6024 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+00'25") | 1004 / 7028 | 178 / 93 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1004 / 8033 | 179 / 97 |
| 9 | | 05'51" (+00'19") | 1008 / 9041 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'32" | 1001 / 10043 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'12" | 217 / 10260 | 181 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.86 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋-藍綠 累積 :
853.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'37" | 00:13'11" |
| 3 | 06'19" | 00:19'30" |
| 4 | 06'29" | 00:25'59" |
| 5 | 05'41" | 00:31'40" |
| 6 | 06'00" | 00:37'40" |
| 7 | 05'59" | 00:43'39" |
| 8 | 05'43" | 00:49'22" |
| 9 | 05'55" | 00:55'17" |
| 10 | 05'33" | 01:00'50" |
| 10.2 | 05'30" | 01:02'02" |
展開計圈分析
留言 
