10.0 km | 01:06:33 | 06:38/km日期: 2019-11-23 10:27 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'47" / 06'38" / 06'24" / 06'30" / 07'23" / 06'41" / 06'22" / 06'35" / 06'34" / 07'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.24 km 
NB M1500 NY6 累積 :
1391.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'38" | 00:13'25" |
| 3 | 06'24" | 00:19'49" |
| 4 | 06'30" | 00:26'19" |
| 5 | 07'23" | 00:33'42" |
| 6 | 06'41" | 00:40'23" |
| 7 | 06'22" | 00:46'45" |
| 8 | 06'35" | 00:53'20" |
| 9 | 06'34" | 00:59'54" |
| 10 | 07'24" | 01:07'18" |
| 10.0 | 05'23" | 01:07'22" |
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