2.0 km | 00:12:18 | 06:03/km日期: 2019-11-24 05:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 05'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'48") | 30 / 2030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.98 km 美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
2.0 | 06'33" | 00:12'19" |