4.2 km | 00:17:36 | 04:10/km日期: 2019-11-22 17:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'16" / 04'14" / 04'06" / 04'11" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+08'13") | 4 / 4 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 1004 |
| 3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 3004 |
| 5 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 03'55" | 218 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.93 km 
1代Y拖 黑旋風2 累積 :
601.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'14" | 00:08'30" |
| 3 | 04'06" | 00:12'36" |
| 4 | 04'11" | 00:16'47" |
| 4.2 | 03'48" | 00:17'38" |
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