7.0 km | 00:35:12 | 05:01/km日期: 2019-11-26 16:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 05'31" / 04'46" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'04") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'56" | 00:10'16" |
| 3 | 04'50" | 00:15'06" |
| 4 | 04'51" | 00:19'57" |
| 5 | 04'55" | 00:24'52" |
| 6 | 05'31" | 00:30'23" |
| 7 | 04'46" | 00:35'09" |
| 7.0 | 02'45" | 00:35'11" |
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