5.1 km | 00:26:25 | 05:08/km日期: 2019-11-19 19:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 04'44" / 06'26" / 04'56" / 07'29" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'10") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'46" (+00'10") | 425 / 840 |
| 3 | | 04'36" | 423 / 1264 |
| 4 | | 04'40" (+00'04") | 425 / 1689 |
| 5 | | 08'01" (+03'25") | 457 / 2146 |
| 6 | | 04'58" (+00'22") | 427 / 2573 |
| 7 | | 05'01" (+00'25") | 423 / 2996 |
| 8 | | 04'45" (+00'09") | 858 / 3855 |
| 9 | | 05'04" (+00'28") | 427 / 4282 |
| 10 | | 05'07" (+00'31") | 421 / 4704 |
| 11 | | 04'54" (+00'18") | 429 / 5134 |
| 12 | | 05'54" (+01'18") | 3 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.92 km 
361 Bio speed (淺綠) 累積 :
314.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'26" | 00:11'10" |
| 3 | 04'56" | 00:16'06" |
| 4 | 07'29" | 00:23'35" |
| 5 | 05'06" | 00:28'41" |
| 5.1 | 04'12" | 00:29'16" |
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