12.6 km | 01:06:43 | 05:18/km日期: 2019-11-20 18:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12722 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'55" / 05'30" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'14" / 05'20" / 05'16" / 05'09" / 05'03" / 04'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'54") | 1002 / 1002 | 189 / 89 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 1002 / 2005 | 192 / 92 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1001 / 3006 | 192 / 94 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4006 | 191 / 99 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 5007 | 189 / 100 |
| 6 | | 05'14" (+00'13") | 1002 / 6009 | 188 / 101 |
| 7 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 7010 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 8013 | 187 / 100 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1002 / 9015 | 190 / 99 |
| 10 | | 05'12" (+00'11") | 1003 / 10019 | 189 / 101 |
| 11 | | 05'04" (+00'03") | 1001 / 11020 | 192 / 102 |
| 12 | | 05'01" | 1000 / 12021 | 193 / 102 |
| 13 | | 05'02" (+00'01") | 532 / 12553 | 193 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 337.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'30" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'12" | 00:22'04" |
| 5 | 05'12" | 00:27'16" |
| 6 | 05'11" | 00:32'27" |
| 7 | 05'14" | 00:37'41" |
| 8 | 05'20" | 00:43'01" |
| 9 | 05'16" | 00:48'17" |
| 10 | 05'09" | 00:53'26" |
| 11 | 05'03" | 00:58'29" |
| 12 | 04'57" | 01:03'26" |
| 12.6 | 05'55" | 01:06'43" |
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