李珮岑 2014/08/05 訓練日誌

李珮岑高雄
ID 46106

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李珮岑

11.1 km | 01:20:51 | 07:17/km

日期: 2014-08-05 17:20 - 地點: 三民高中操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 599 Cal

Pace: 05'59" / 07'12" / 06'50" / 06'41" / 08'05" / 06'34" / 07'15" / 07'06" / 07'35" / 09'30" / 07'11" / 09'12" /

繼續～按表操課！

8月累積里程 : 153.42 km

ASCIS 累積 : 776.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

SuApin, 阿龍和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'12"	00:13'11"
3	06'50"	00:20'01"
4	06'41"	00:26'42"
5	08'05"	00:34'47"
6	06'34"	00:41'21"
7	07'15"	00:48'36"
8	07'06"	00:55'42"
9	07'35"	01:03'17"
10	09'30"	01:12'47"
11	07'11"	01:19'58"
11.1	09'10"	01:20'51"

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